Aurevoir

La tristesse pointe souvent son nez au moment où tu ne t’y attends pas .

Dire Aurevoir n’est pas toujours facile . C’est un Adieu pour certains pour d’autres juste un signe de mains pour des retrouvailles prochaines.

Hier après avoir assisté à une messe funèbre j’ai retenu une chose , il faut dire Merci d’avoir connu la personne , Merci pour ce qu’elle a fait dans ta vie , Merci pour ces moments passés ensemble , Merci pour cette joie apportée autour de toi et oui encore un Merci pour toutes ces personnes que tu as réussi à réunir en un jour pour te rendre hommage malgré leurs multiples différents et désaccords.

Te voir partir n’est pas chose facile , se dire qu’on ne se reverra pas , qu’on ne s’appellera plus c’est une chose difficile à accepter ce n’est pas comme une simple dispute où on se réconciliera mais c’est un Aurevoir à cette personne qu’on a aimé.On te dira « vous vous verrez au paradis, dans l’au-delà » j’aimerais bien y croire( sourire ) mais ton cœur est juste brisé pour pouvoir y penser.

Pleurer t’aidera à panser ton cœur déchiré qui ne se cicatrisera pas vite .

A toutes ces personnes qui ont perdu un être cher , apprenez juste à dire Merci pour tous ces bons moments passés ensemble .

La Dépression (suite)

Le revers de la dépression !!!

Je me suis toujours dit que ça allait passer , que j’allais pouvoir avancer mais non elle est toujours présente . C’est un mal qui me ronge en permanence parceque sur un coup de tête tu vas bien sur un autre coup tu vas mal . On se dit tous les jours que ce mal est un mal destiné « aux blancs » ou « aux riches » je préfère en rire . Ça touche tout le monde eh oui du plus jeune au plus âgé mais tu apprends à vivre avec .

Certains ne savent pas ce que c’est ils n’ont pas de mots pour définir ce qu’ils ressentent du coup ils préfèrent rester dans leur folie non leur état  que d’aller consulter.

Étant du corps médical j’ai posé mon propre diagnostic mais j’ai eu honte d’en parler , d’être jugée . Nous y revoilà , on voit le jugement partout, le regard que chacun posera sur toi «  pourquoi fait elle ci , ça ? » ou «  je ne suis pas assez bien pour lui , pour elle  ou encore je ne mérite pas de vivre  » Eh oui à un moment tu y penses au «  suicide » c’est la phase ultime généralement la phase de non retour qu’on peut stopper à temps .

Toutes sortes de question te passent à l’esprit «  Est ce qu’ils m’aiment pour ce que je suis ou pour autre chose ?  Me détestent ils ?  » et j’en passe .

J’ai appris à vivre avec , à vivre avec des coups de blues , de joie . J’ai appris à gérer et j’ai surtout appris à pouvoir rebondir .

Arrêtons de juger les gens sur leur apparence parce qu’on ne sait pas toujours ce qu’ils vivent . Apprenons juste à les comprendre et ils iront mieux .

L'autre moitié du soleil

J'ai découvert Chimamamanda Ngozi Adichi auteure nigériane à succès à travers des revues , des blogs surtout à travers une chanson à succès de Beyonce "Flawless"où elle nous fait un discours féministe.

Je n'avais pas encore lu le résumé de ce livre mais j'ai tout de suite accroché avec le titre .Il m'aura fallu pratiquement un mois pour le lire , peut être à cause de dame paresse dire que je lisais beaucoup.Bref j'ai fini par le lire et je suis tombée amoureuse de ce livre que je pourrais relire dix mille fois .

Au début il n'est pas très accrochant ,mais au fur et à mesure que tu avances , tu te plonges dans l'univers des personnages et tu épouses chacun d'eux .


Nigéria des années 60 , des jumelles totalement opposées l'une de l'autre venant d'une famille riche Ibo vont chacune se retrouver face à des difficultés qu'elles ne verront pas venir. Elles se retrouveront à mener une guerre entre Ibo et Haoussa où chacune jouera un rôle précis ainsi que leurs conjoints respectifs tout ça sous le regard d'un jeune homme  Ugwu  âgé de 13 ans qui participera à cette guerre.

A travers ce livre ,j'ai refait mon histoire lol non j'ai réappris l'histoire de la Guerre Civile du Biafra à travers tous ces rappels historiques.
J'ai été transportée par plusieurs émotions à la fois entre le sourire , les pleurs , la colère.

L'auteure nous fait voir les réalités de la Guerre d'un autre angle , elle associe celle ci à l'amour d'individus qui se battent pour la même chose "Nigéria Uni".



"Un bonheur tout uni nous devient ennuyeux il faut du haut et du bas dans la vie "




Je  vous laisse le découvrir .

AUREVOIR 2017

           

            Chère année 2017
Je t'écris pour te dire aurevoir pas seulement un aurevoir mais faire une
introspection de ma vie tout au long de cette année de notre aventure.
J'avais débuté cette année 2017 avec enthousiasme en prenant des résolutions du moins certaines que j'ai essayé de tenir et je l'avais promis à mon ami E. Promesse à moitié tenue , j'ai appris à m'ouvrir, à  surmonter ma dépression. Et oui dame dépression était toujours présente!!!
Cette année de tristesse, de joie comme pour tout un chacun est entrain de passer . J'ai surtout appris à me découvrir , à me relever pour surmonter toutes ces batailles grâce à Dieu et à mon entourage toujours présent pour me soutenir . J'ai également fait des rencontres extraordinaires entre autre mon nouveau bonheur 😉😊 .
Aujourd'hui, je me regarde je suis fière de moi parceque je grandis ,j'essaye de m'affirmer (sourire). Je regarde surtout tout ce chemin parcouru.
Sur ce je te dis AUREVOIR 2017 et j'ouvre la porte à 2018 pour de nouvelles aventures.
Je ne ferais pas de resolutions je vivrais au jour le jour je continuerais à profiter de mes proches.
J'avais dit pas de résolutions mais j'en ferais une "Fidéliser mon amour pour Dieu" . Developper d'avantage ma foi chrétienne .

Merci 2017 pour tes leçons de vie et toutes ces montagnes russes ( mdr) 

À vous je vous souhaite une bonne et heureuse année  2018 qu'elle soit une nouvelle année pleine de surprise , de joie , de bonheur , de santé et de biens d'autres souhaits.

My Trip

photo prise par moi

 Ce paysage en dit long!!!!!
 Le week-end dernier j'ai décidé de me faire plaisir et de changer d'air . Eh oui changer d'air , j'ai osé ,j'ai décidé de me laisser aller.
Le week-end dernier j'étais à Kribi avec ma cousine et sa copine.
Nous avons séjourné dans un petit hôtel sympa "Les Gîtes de Kribi" ; hôtel situé à la sortie de Kribi en allant vers les Chutes de la Lobé si je me souviens du trajet 🙈 . Hôtel que je recommanderais. Le seul hic , le restaurant est en face de l'hôtel pas très pratique , la bouffe pas mal.

photo prise par moi

J'ai eu aussi l'occasion de découvrir un "Mojito" spécial pas comme les autres ,à défaut d'avoir les feuilles de menthe dans mon Mojito j'ai eu droit au sirop de menthe dans mon verre mais je crois que je me contenterais du Mojito classique lool.

Bon assez parlé de nourriture, parlons du paysage.
J'ai l'habitude d'aller à Kribi mais pendant mon séjour j'ai eu le temps de redécouvrir  la ville , le paysage, de respirer l'air frais.
J'ai eu l'occasion d'emprunter la pirogue ayant peur de l'eau non ne sachant pas nager j'avais beaucoup d'appréhension mais j'avais envie de profiter de la plage que je voyais à l'horizon pour avoir les pieds dans l'eau et apprécier le moment.Alors j'ai accepté de la prendre encouragée bien sur par les filles ; il faut préciser que j'avais le plus gros gilet de sauvetage , le piroguier avait ressenti que j'avais peur et ça se lisait tellement sur mon visage😂😂.
Ça valait la peine (sourire) le paysage était juste magnifique ,en y allant j'ai traversé les Grandes Chutes de la Lobé. 

La vue que j'avais de l'autre côté des Chutes étaient juste magnifique , c'était calme,paisible , j'aurais pu passer toute ma journée là bas en sirotant du jus de coco.😊

 J'ai tellement aimé ce paysage ,profité de la plage qu'en rentrant j'avais un pincement au cœur.
Séjour magnifique!!!
Je vous laisse juste avec quelques images en plus

LIRA

"LIRA"  on peut juste croire que je conjugue le verbe Lire mais NON.

LIRA  est une chanteuse sud -africaine de son véritable nom Lerato Molapo. Elle utilise donc ce pseudo comme nom d'artiste en ayant un style bien à elle , une fusion de soul , de jazz , de funk et un peu de style africain que je ne saurais décrire.

Comment je la découvre, dans le générique d'un film "les 13 chapitres du bonheur" qui est un film purement sud africain super intéressant que je vous conseillerais d'ailleurs . On en reparlera une autre fois.

A la fin de mon film ,je me laisse entraîner par la mélodie sur un rythme un peu dansant bref en écoutant les paroles je souris lol . Cette chanson en dit long , du coup j'utilise Shazam et voilà j'ai le titre.

"Rhytm of your heart" c'est le titre de la chanson .

Toujours l'amour au cœur des chansons , je n'ai peut etre pas encore choisi celui que mon cœur désire mais j'ai décidé de suivre le rythme de mon cœur ,les battements de mon cœur , la mélodie de mon cœur sur un pas de danse .

J'ai décidé d'avoir toujours mon cœur en joie , fatiguée de la tristesse qui m'accompagne si je peux le dire .  Sur ce je vous laisse la découvrir avec cette petite note "Heart beat ..."

Cette chanson est tirée de son dernier album Born Free  (album sympa sur un rythme typiquement sud africain

La dépression

La dépression !!!!!!

Ça fait un moment que je voudrais vous parler de la dépression.

« La dépression est une affection courante dans le monde qui concerne 300 millions de personnes selon les estimations. Elle diffère des sautes d’humeur habituelles et des réactions émotionnelles passagères face aux problèmes du quotidien » selon l’OMS (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/fr/) .

Elle se caractérise par la tristesse, la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration. (http://www.euro.who.int/fr/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/news/news/2012/10/depression-in-europe/depression-definition )

Pourquoi la dépression ?

J’ai longtemps hésité avant de l’écrire cet article, mais j’ai décidé de partager avec vous cette expérience.

En tant que médecin c’est plus facile de le voir chez le patient, de le conseiller et de l’accompagner mais quand toi-même tu en deviens un ce n’est pas toujours évident. Il m’aura fallu 1 an pour pouvoir en parler. Je l’ai vécu dans la solitude parce que je n’avais pas envie d’en parler et personne ne s’en est rendu compte et ça facilitait les choses LOL (pas besoin de répondre aux questions mdr 😉)

Tout commence il y a 1 an ou plus, je me bats avec mes démons mdr non je dois faire un choix difficile. Choix pour lequel je ne suis pas d’accord mais il y deviendra par la suite une obligation imposition. Je commence à me renfermer, déjà je suis de nature timide mais le fait de se renfermer me servira de carapace. Je suis triste, je brûle de l'intérieur lol, j'ai envie d'exploser ,je pense au suicide mais vu mes convictions je ne le ferais pas c’est une idée qui me traverse juste l’esprit ; j’en veux au monde entier mais c’est pas de leur faute.

A la longue on s’y fait, entre les sautes d’humeur, la tristesse et j’en passe qui nous accompagnent dans notre quotidien, on s’oublie dans cette routine et on avance malgré tout.

Il m’aura fallu pratiquement an et demi pour pouvoir sortir de ce naufrage parce que pour moi la dépression est comme un bateau qui coule en obligeant les autres à se noyer s’en se débattre.

Tout ce que je peux dire c’est que « la dépression n’est pas juste un état d’esprit », il faut savoir reconnaître les signes de nos proches et pouvoir les accompagner et c'est un problème majeur de santé publique

Bisous , c'est juste un coup de gueule à moi même

source : http://www.coupdepouce.com/vie-perso/psychologie/article/la-depression-ca-se-soigne