AUREVOIR 2017

           

            Chère année 2017
Je t'écris pour te dire aurevoir pas seulement un aurevoir mais faire une
introspection de ma vie tout au long de cette année de notre aventure.
J'avais débuté cette année 2017 avec enthousiasme en prenant des résolutions du moins certaines que j'ai essayé de tenir et je l'avais promis à mon ami E. Promesse à moitié tenue , j'ai appris à m'ouvrir, à  surmonter ma dépression. Et oui dame dépression était toujours présente!!!
Cette année de tristesse, de joie comme pour tout un chacun est entrain de passer . J'ai surtout appris à me découvrir , à me relever pour surmonter toutes ces batailles grâce à Dieu et à mon entourage toujours présent pour me soutenir . J'ai également fait des rencontres extraordinaires entre autre mon nouveau bonheur 😉😊 .
Aujourd'hui, je me regarde je suis fière de moi parceque je grandis ,j'essaye de m'affirmer (sourire). Je regarde surtout tout ce chemin parcouru.
Sur ce je te dis AUREVOIR 2017 et j'ouvre la porte à 2018 pour de nouvelles aventures.
Je ne ferais pas de resolutions je vivrais au jour le jour je continuerais à profiter de mes proches.
J'avais dit pas de résolutions mais j'en ferais une "Fidéliser mon amour pour Dieu" . Developper d'avantage ma foi chrétienne .

Merci 2017 pour tes leçons de vie et toutes ces montagnes russes ( mdr) 

À vous je vous souhaite une bonne et heureuse année  2018 qu'elle soit une nouvelle année pleine de surprise , de joie , de bonheur , de santé et de biens d'autres souhaits.

My Trip

photo prise par moi

 Ce paysage en dit long!!!!!
 Le week-end dernier j'ai décidé de me faire plaisir et de changer d'air . Eh oui changer d'air , j'ai osé ,j'ai décidé de me laisser aller.
Le week-end dernier j'étais à Kribi avec ma cousine et sa copine.
Nous avons séjourné dans un petit hôtel sympa "Les Gîtes de Kribi" ; hôtel situé à la sortie de Kribi en allant vers les Chutes de la Lobé si je me souviens du trajet 🙈 . Hôtel que je recommanderais. Le seul hic , le restaurant est en face de l'hôtel pas très pratique , la bouffe pas mal.

photo prise par moi

J'ai eu aussi l'occasion de découvrir un "Mojito" spécial pas comme les autres ,à défaut d'avoir les feuilles de menthe dans mon Mojito j'ai eu droit au sirop de menthe dans mon verre mais je crois que je me contenterais du Mojito classique lool.

Bon assez parlé de nourriture, parlons du paysage.
J'ai l'habitude d'aller à Kribi mais pendant mon séjour j'ai eu le temps de redécouvrir  la ville , le paysage, de respirer l'air frais.
J'ai eu l'occasion d'emprunter la pirogue ayant peur de l'eau non ne sachant pas nager j'avais beaucoup d'appréhension mais j'avais envie de profiter de la plage que je voyais à l'horizon pour avoir les pieds dans l'eau et apprécier le moment.Alors j'ai accepté de la prendre encouragée bien sur par les filles ; il faut préciser que j'avais le plus gros gilet de sauvetage , le piroguier avait ressenti que j'avais peur et ça se lisait tellement sur mon visage😂😂.
Ça valait la peine (sourire) le paysage était juste magnifique ,en y allant j'ai traversé les Grandes Chutes de la Lobé. 

La vue que j'avais de l'autre côté des Chutes étaient juste magnifique , c'était calme,paisible , j'aurais pu passer toute ma journée là bas en sirotant du jus de coco.😊

 J'ai tellement aimé ce paysage ,profité de la plage qu'en rentrant j'avais un pincement au cœur.
Séjour magnifique!!!
Je vous laisse juste avec quelques images en plus

LIRA

"LIRA"  on peut juste croire que je conjugue le verbe Lire mais NON.

LIRA  est une chanteuse sud -africaine de son véritable nom Lerato Molapo. Elle utilise donc ce pseudo comme nom d'artiste en ayant un style bien à elle , une fusion de soul , de jazz , de funk et un peu de style africain que je ne saurais décrire.

Comment je la découvre, dans le générique d'un film "les 13 chapitres du bonheur" qui est un film purement sud africain super intéressant que je vous conseillerais d'ailleurs . On en reparlera une autre fois.

A la fin de mon film ,je me laisse entraîner par la mélodie sur un rythme un peu dansant bref en écoutant les paroles je souris lol . Cette chanson en dit long , du coup j'utilise Shazam et voilà j'ai le titre.

"Rhytm of your heart" c'est le titre de la chanson .

Toujours l'amour au cœur des chansons , je n'ai peut etre pas encore choisi celui que mon cœur désire mais j'ai décidé de suivre le rythme de mon cœur ,les battements de mon cœur , la mélodie de mon cœur sur un pas de danse .

J'ai décidé d'avoir toujours mon cœur en joie , fatiguée de la tristesse qui m'accompagne si je peux le dire .  Sur ce je vous laisse la découvrir avec cette petite note "Heart beat ..."

Cette chanson est tirée de son dernier album Born Free  (album sympa sur un rythme typiquement sud africain

La dépression

La dépression !!!!!!

Ça fait un moment que je voudrais vous parler de la dépression.

« La dépression est une affection courante dans le monde qui concerne 300 millions de personnes selon les estimations. Elle diffère des sautes d’humeur habituelles et des réactions émotionnelles passagères face aux problèmes du quotidien » selon l’OMS (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/fr/) .

Elle se caractérise par la tristesse, la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration. (http://www.euro.who.int/fr/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/news/news/2012/10/depression-in-europe/depression-definition )

Pourquoi la dépression ?

J’ai longtemps hésité avant de l’écrire cet article, mais j’ai décidé de partager avec vous cette expérience.

En tant que médecin c’est plus facile de le voir chez le patient, de le conseiller et de l’accompagner mais quand toi-même tu en deviens un ce n’est pas toujours évident. Il m’aura fallu 1 an pour pouvoir en parler. Je l’ai vécu dans la solitude parce que je n’avais pas envie d’en parler et personne ne s’en est rendu compte et ça facilitait les choses LOL (pas besoin de répondre aux questions mdr 😉)

Tout commence il y a 1 an ou plus, je me bats avec mes démons mdr non je dois faire un choix difficile. Choix pour lequel je ne suis pas d’accord mais il y deviendra par la suite une obligation imposition. Je commence à me renfermer, déjà je suis de nature timide mais le fait de se renfermer me servira de carapace. Je suis triste, je brûle de l'intérieur lol, j'ai envie d'exploser ,je pense au suicide mais vu mes convictions je ne le ferais pas c’est une idée qui me traverse juste l’esprit ; j’en veux au monde entier mais c’est pas de leur faute.

A la longue on s’y fait, entre les sautes d’humeur, la tristesse et j’en passe qui nous accompagnent dans notre quotidien, on s’oublie dans cette routine et on avance malgré tout.

Il m’aura fallu pratiquement an et demi pour pouvoir sortir de ce naufrage parce que pour moi la dépression est comme un bateau qui coule en obligeant les autres à se noyer s’en se débattre.

Tout ce que je peux dire c’est que « la dépression n’est pas juste un état d’esprit », il faut savoir reconnaître les signes de nos proches et pouvoir les accompagner et c'est un problème majeur de santé publique

Bisous , c'est juste un coup de gueule à moi même

source : http://www.coupdepouce.com/vie-perso/psychologie/article/la-depression-ca-se-soigne

Saint Valentin ! Amour!!!

La Saint Valentin !!

Ce jour tant attendu par certaines personnes dans le monde pour ne pas dire par tout le monde.

C’est une fête dédiée à l’amour ; pas seulement l’amour qu’on a pour son chéri mais également l’amour qu’on a pour ses proches et surtout pour soi-même.

Cette année ; cette fête n’était pas comme à son habitude pour moi, pas de chéri pour moi cette année mais j’avais ma « chérie », ma « meilleure Valentine ». Eh oui, vous direz une fille, mais ce n’est pas n’importe qui c’est ma BFF l’une d’entre elles. En 10 ans on allait la fêter ensemble, c’était surtout des retrouvailles intenses qu’on n’a pas vu le temps passé et nous avons oublié notre dîner, pas grave on le rattrapera ce week-end.

D’habitude, j’envoie des messages d’amour à tous mes proches, du moins à tous ceux que j’aime. Mais cette année je ne l’ai pas vraiment fait, allez savoir pourquoi, pas parce que je ne les aime plus ou pas mais j’avais pas de raison particulière de le faire. Pourquoi attendre ce jour consacré à l’amour alors que je le fais tous les jours, je le leur dis ?

Cette année, j’ai décidé d’apprendre à mieux me connaitre, à m’aimer, à me faire plaisir(sourire).

Donc en ce jour dédié à l’amour, je ferais des dédicaces (mdrrr ) en commençant par moi (oui la bonne charité commence par soi-même)

 A MOI, jeune femme en quête de son bonheur, en constante perpétuelle de la recherche d’elle toujours à la recherche de soi intérieur, de son amour pour elle, apprend à t’aimer, à te laisser guider par tes envies.

A  ces filles de ma vie  , elles se reconnaîtront , je vous aime comme des sœurs NON pas comme ,vous êtes déjà mes sœurs donc je vous aime d’un amour que je ne saurais décrire …Avec vous j’apprends à m’aimer davantage,à me connaitre et encore à plus vous aimez
A E , ce nouvel ami que j'aime bien charrier (mdr) j'ai aussi pensé à toi
A B tu sais tout (sourire)

A mes mamans chéries, celle qui me lit toujours va sourire (lol) je vous aime tellement que je ne saurais le décrire. Vous êtes ma source d’inspiration

A mon père, papounet d’amour, mon premier chéri je t’aime tant …

A mon second chéri et mes petites pestes juste que je vous aime …

A TOI, partie trop tôt pour moi mais ce n’est pas moi qui décide malheureusement, avec qui j’ai fait plein de bêtises, ma mère, ma confidente, ma tata je t’aime tellement j’aurais voulu plus de temps pour te le montrer mais j’étais si jeune.

A ce chéri caché (mdrrr) tu sais tout

Je crois que j'ai un peu trop bavardé aujourd’hui

Bon en ce jour de fête si spéciale qui est devenu tant une fête commerciale, je souhaite à TOUS LES AMOUREUX pas seulement ceux qui sont en couple, une très bonne fête de St Valentin

N'attendez pas qu'il soit trop tard pour faire des déclarations et chérir les personnes qui vous tiennent à cœur 

Bisous

Une petite virée

Une soirée pas comme une autre …

Ça faisait une éternité que je n’avais pas fait une petite virée à Douala oui oui ça fait pratiquement 6 mois que je n’ai pas mis mon pied dans cette ville vue que je bosse maintenant à Yaoundé notre chère capitale politique.

Ce soir je suis sortie avec ma copine, une amie proche que  je n’ai pas vu depuis un bon bout de temps pour ne pas dire longtemps. Je l’ai rejoint au « Palais » (ancien bâtiment colonial ),c’est une sorte de club de Jazz et de blues située à Bonanjo (Quartier chic avec sa célèbre Rue des Banques) , ou on écoute de la bonne musique. Ce soir, j’ai découvert une jeune artiste dont je ne connais pas le nom, style un peu rétro avec son afro et sa tenue un peu wax. Sa voix si … je ne saurais la décrire mais quand elle a repris un classique de Whitney Houston où de Michael Jackson, on s’est juste dit non , elle ne pourra pas aller plus loin mais non c’était juste MAGNIFIQUE. Je suis tombée sous son charme, j’ai eu le temps d’écouter d’autres artistes mais elle, sa voix était déjà dans ma tête.

C’est un coin sympa à découvrir, il en vaut le détour.

Nouvelle année

          
                          Nouvelle année = Nouvelles résolutions

2016 s’en est allée avec ses lots de joie et de peine, eh oui elle est belle et bien finie cette année et une autre se présente à nous.

En 2016, zéro résolution faite mais plein de projets en cours (sourire) je crois que j’en ai réalisé aucun. Si on me l’avait dit…lol. C’était une année pleine de surprises, d’émotions surtout difficile pour moi, plein de coups durs. J’ai trouvé cette année très longue Une année plein de montagnes russes, je crois surtout que j’ai grandi en maturité mdr.

Chaque nouvelle année les gens prennent de nouvelles résolutions qui tombent vite dans les oubliettes avant la fin du mois de janvier. Je ne suis pas de ceux qui prennent des résolutions, je préfère vivre au jour le jour, profiter de la vie et me faire un petit récapitulatif dans ma tête à un moment pour savoir où je vais. En cette nouvelle année 2017, je me suis dit que je serais plus sociable mdr. J’ai promis à un ami toujours mon ami E que je ferais des efforts pour être plus sociable, vaincre ma timidité (rire) euh la suite j’ai oublié. Du moins j’essayerais de mieux me connaitre (mdr) parce que j’ai l’impression de me découvrir tous les jours, de m’écouter ; d’être plus ouverte (le plus gros challenge mdr).

Je vous souhaite en cette nouvelle année plein de belles réalisations … Je ne suis pas très douée pour des messages (sourire). Je vous souhaite déjà la santé qui est très importante