LIRA

"LIRA"  on peut juste croire que je conjugue le verbe Lire mais NON.

LIRA  est une chanteuse sud -africaine de son véritable nom Lerato Molapo. Elle utilise donc ce pseudo comme nom d'artiste en ayant un style bien à elle , une fusion de soul , de jazz , de funk et un peu de style africain que je ne saurais décrire.

Comment je la découvre, dans le générique d'un film "les 13 chapitres du bonheur" qui est un film purement sud africain super intéressant que je vous conseillerais d'ailleurs . On en reparlera une autre fois.

A la fin de mon film ,je me laisse entraîner par la mélodie sur un rythme un peu dansant bref en écoutant les paroles je souris lol . Cette chanson en dit long , du coup j'utilise Shazam et voilà j'ai le titre.

"Rhytm of your heart" c'est le titre de la chanson .

Toujours l'amour au cœur des chansons , je n'ai peut etre pas encore choisi celui que mon cœur désire mais j'ai décidé de suivre le rythme de mon cœur ,les battements de mon cœur , la mélodie de mon cœur sur un pas de danse .

J'ai décidé d'avoir toujours mon cœur en joie , fatiguée de la tristesse qui m'accompagne si je peux le dire .  Sur ce je vous laisse la découvrir avec cette petite note "Heart beat ..."

Cette chanson est tirée de son dernier album Born Free  (album sympa sur un rythme typiquement sud africain

La dépression

La dépression !!!!!!

Ça fait un moment que je voudrais vous parler de la dépression.

« La dépression est une affection courante dans le monde qui concerne 300 millions de personnes selon les estimations. Elle diffère des sautes d’humeur habituelles et des réactions émotionnelles passagères face aux problèmes du quotidien » selon l’OMS (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/fr/) .

Elle se caractérise par la tristesse, la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration. (http://www.euro.who.int/fr/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/news/news/2012/10/depression-in-europe/depression-definition )

Pourquoi la dépression ?

J’ai longtemps hésité avant de l’écrire cet article, mais j’ai décidé de partager avec vous cette expérience.

En tant que médecin c’est plus facile de le voir chez le patient, de le conseiller et de l’accompagner mais quand toi-même tu en deviens un ce n’est pas toujours évident. Il m’aura fallu 1 an pour pouvoir en parler. Je l’ai vécu dans la solitude parce que je n’avais pas envie d’en parler et personne ne s’en est rendu compte et ça facilitait les choses LOL (pas besoin de répondre aux questions mdr 😉)

Tout commence il y a 1 an ou plus, je me bats avec mes démons mdr non je dois faire un choix difficile. Choix pour lequel je ne suis pas d’accord mais il y deviendra par la suite une obligation imposition. Je commence à me renfermer, déjà je suis de nature timide mais le fait de se renfermer me servira de carapace. Je suis triste, je brûle de l'intérieur lol, j'ai envie d'exploser ,je pense au suicide mais vu mes convictions je ne le ferais pas c’est une idée qui me traverse juste l’esprit ; j’en veux au monde entier mais c’est pas de leur faute.

A la longue on s’y fait, entre les sautes d’humeur, la tristesse et j’en passe qui nous accompagnent dans notre quotidien, on s’oublie dans cette routine et on avance malgré tout.

Il m’aura fallu pratiquement an et demi pour pouvoir sortir de ce naufrage parce que pour moi la dépression est comme un bateau qui coule en obligeant les autres à se noyer s’en se débattre.

Tout ce que je peux dire c’est que « la dépression n’est pas juste un état d’esprit », il faut savoir reconnaître les signes de nos proches et pouvoir les accompagner et c'est un problème majeur de santé publique

Bisous , c'est juste un coup de gueule à moi même

source : http://www.coupdepouce.com/vie-perso/psychologie/article/la-depression-ca-se-soigne